El mejor ejercicio para el pectoral (pecho) es el press banca

 PRESS BANCA PLANO: Es el ejercicio de pecho más importante de todos,en este ejercicio de los de pecho es en el que tienes que conseguir meter el maximo de peso y procurar hacerlo de primero para tener la máxima fuerza posible,en el trabajarás todo el pecho.

                                                        Press declinado:trabajas pecho inferior                     

                                                       Press inclinado:trabajas el pecho superior

RECUERDA: Expulsa el aire cuando haces el impulso(cuando los brazos los tienes estirados)